小豆起床啦……。在小桧姐的急促叫床下开始了我第二次帮厨。原来早上这么忙啊！以前没有在炊事班还真的体会不到炊事班的辛苦。忙完早饭,开始叫大家起床吃饭,一个个跟梦游似得来到餐桌前，吃过早饭,大家收拾收拾来到车下集合。十五分钟左右车就停到了剧场门口，大家迅速拿好道具准备上冰,四十分钟的训练时间,有那么一点点的短,但是在各位老师的带领下,我们雷厉风行的把所有节目技巧都练到位了。下冰后老师又带着我们在地面练了一个小时,何老师带着女孩练空竹,程实老师带着男孩练素质、压劲、翻跟头，回到屋里老师已经把饭菜准备好了放在桌子上，香喷喷的酸菜排骨泡在饭里，那叫一个香啊！都收拾完后，姚远老师带着大家去开会。开完会下来赵老师也给我们开了会，主要是说大家不管是排练还是演出都要注意安全、精神集中。会议结束后，大家都去准备彩排，虽说不是演出，但是大家还是很认真的去完成，彩排结束后老师说附近有一个非常安静美丽的地方，我们可以去转转。姚远老师和各位老师带着我们来到了这个安静美丽的地方，这个地方让我来给大家介绍一下吧！

弗吉尼亚位于美国东部大西洋沿岸，是美国最初的13州之一。该州为美国历史最悠久的州之一。1607年英国就在沿海的詹姆斯敦建立起北美第一块定居点。所以该州有“老自治领州”的别名。取名“弗吉尼亚”是为纪念英国伊丽莎白女王一世对开拓英国殖民事业的贡献。1774年弗吉尼亚议员建议召开第一届大陆会议。1775年弗吉尼亚人乔治·华盛顿出任北美13个殖民地起义军总司令。1776年7月4日第二届大陆会议通过弗吉尼亚代表托马斯·杰斐逊参与起草的《独立宣言》 介绍完了… 大家快点开始照相吧！ 一二三 茄子，紧接着我们又来到了议会大厦，今天去的弗吉尼亚州议会大厦，就是每个州参议员和众议员开会讨论州大事的地方。都参观完，我们也该回到剧场准备演出啦！演员老师们去暖场，我们在屋里也迅速的化好妆，下来老师带着我们出去活动活动 。RBBB 音乐响起，我们今天的演出正式开始，开场大家都还不错，但是冰球就没有那么好了，大排楼失误 但是其他技巧完成的都还可以，中场老师跟我们说了一下问题，今天这上半场演的不好，开场刚开始欣欣和嫣然落了那么远 舞蹈也不齐，冰球大排楼失误，亮相也没劲，女孩的表情也不好，下半场好好演吧！下半场的高跷蹦床也明显要比上半场好，休了三四天 大家要调整好状态继续努力哦！

在美国生活与工作的第325天

演出场次 ：248场

今日英文单词:capitol

译文：议会大厦

读音:开辟涛

记录人：卢佳慧